Obligée de rester à la maison? Besoin de s’entrainer pendant vos prochaines vacances ou à l’hôtel?
Ne lâchez rien et restez en mouvement et en santé grâce au guide électronique MissFit Partout et MissFit Rise&Shine!
OPTION 1 : 25$ pour votre guide avec programme d’entrainement MissFit Partout (Valeur de 49$)
48 pages pour votre bien être physique!
LE GUIDE COMPREND :
3 ENTRAÎNEMENTS/SEMAINE DURANT 1 MOIS
MOTIVATION ET SUPPORT SUR NOTRE GROUPE FACEBOOK : MISSFIT PARTOUT
PHOTOS ET EXPLICATIONS DES EXERCICES
OPTION 2 : 38$ pour votre guide avec programme d’entrainement ET alimentation MissFit Rise&Shine (Valeur de 79$)
Plus de 116 pages pour votre bien être physique et mental incluant des vidéos!
LE GUIDE COMPREND :
UNE PLANIFICATION HEBDOMADAIRE DE REPAS ET DE RECETTES
Une grille de planification de repas «FLEXIBLE» et adaptable à TA RÉALITÉ.
20 idées recettes simples à faire, santé et pas plates.
Aucun calcul de calories, mais plutôt axé sur la quantité et la qualité des aliments. Il n’y a aucune restriction ou diète extrême! Trop te restreindre va te faire abandonner!
DES ENTRAÎNEMENTS ADAPTÉS À TON NIVEAU (DÉBUTANTE OU AVANCÉE)
Des entraînements d’une durée de 30 minutes ou moins qui seront démontrés par vidéo chaque jour.
36 vidéos d’entraînement sur 6 semaines avec une version débutante et avancée.
DES EXTRA BONUS WORKOUT de moins de 12 minutes que tu pourras utiliser quand tu voudras ! Comme un workout express pendant que bébé dort ou pour ajouter un extra workout à ton entraînement du jour! Tu en fais ce que tu veux!
UN CHALLENGE CHAQUE SEMAINE (6) animé par votre entraîneure Stéfanie et vos ambassadrices @ale_hould ou @vickyfortin.
UN GROUPE DE SUPPORT ET DE MOTIVATION 3 coachs et des ambassadrices qui seront proactives 7 jours sur 7 pour te motiver et t’encadrer via notre groupe privé Facebook.
*** Les deux guides sont disponibles en français uniquement
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